Frau ab 50 nutzt ChatGPT am Laptop

ChatGPT klingt für viele Menschen zunächst technisch oder kompliziert. Dabei ist der Einstieg erstaunlich einfach: Du schreibst in normaler Alltagssprache, wobei du Unterstützung möchtest, und erhältst innerhalb weniger Sekunden einen Vorschlag.

Du brauchst dafür weder Programmierkenntnisse noch besondere Computerkenntnisse. In diesem Artikel zeige ich dir Schritt für Schritt, was ChatGPT ist, wie du es verwendest und welche einfachen Fragen sich für deinen ersten Versuch eignen.

Was ist ChatGPT?

ChatGPT ist ein digitaler Assistent des Unternehmens OpenAI. Das Programm arbeitet mit künstlicher Intelligenz und kann geschriebene Fragen und Anweisungen verstehen und beantworten.

Du kannst ChatGPT beispielsweise bitten:

ChatGPT ist jedoch kein Mensch und besitzt weder eigenes Bewusstsein noch Lebenserfahrung. Es erstellt seine Antworten auf der Grundlage von Mustern, die es während seiner Entwicklung gelernt hat.

Wenn du zuerst grundsätzlich verstehen möchtest, wie KI funktioniert, findest du in meinem Artikel Was ist künstliche Intelligenz? Einfach erklärt für Menschen ab 50 eine verständliche Einführung.

Was brauchst du für den Einstieg?

Für deinen ersten Versuch benötigst du nur:

Öffne ChatGPT in deinem Internetbrowser oder verwende die offizielle ChatGPT-App auf deinem Smartphone oder Tablet.

Anschliessend siehst du ein Eingabefeld. Dort kannst du deine Frage oder Aufgabe in ganz normalen Sätzen eingeben. Eine solche Anweisung wird manchmal „Prompt“ genannt. Du musst dir diesen Begriff jedoch nicht merken. Es handelt sich einfach um deine Frage an ChatGPT.

ChatGPT in drei einfachen Schritten ausprobieren

1. Eine kleine Aufgabe auswählen

Beginne nicht gleich mit einem grossen oder wichtigen Vorhaben. Wähle lieber eine überschaubare Aufgabe, bei der dir ein erster Vorschlag bereits helfen kann.

Das könnte zum Beispiel eine E-Mail, eine Einkaufsliste oder eine einfache Erklärung sein.

2. Deine Frage möglichst konkret formulieren

Beschreibe in deinen eigenen Worten, was du benötigst. Je genauer deine Angaben sind, desto hilfreicher ist meistens die Antwort.

Statt nur zu schreiben:

„Schreibe eine E-Mail.“

könntest du beispielsweise schreiben:

„Formuliere eine freundliche E-Mail an meinen Vermieter. Die Heizung funktioniert seit gestern nicht mehr und ich möchte um eine schnelle Überprüfung bitten.“

3. Die Antwort prüfen und weiterfragen

Lies die Antwort in Ruhe durch. Du musst den ersten Vorschlag nicht unverändert übernehmen.

Du kannst direkt nachfragen:

„Kannst du die E-Mail etwas kürzer formulieren?“

oder:

„Bitte schreibe den Text freundlicher und weniger förmlich.“

ChatGPT merkt sich innerhalb des aktuellen Gesprächs, worüber ihr gesprochen habt. Dadurch kannst du eine Antwort Schritt für Schritt an deine Wünsche anpassen.

Fünf einfache Fragen für deinen ersten Versuch

1. Einen schwierigen Brief erklären lassen

Briefe von Versicherungen, Behörden oder Unternehmen sind nicht immer leicht verständlich. ChatGPT kann dir helfen, den Inhalt in einfacheren Worten zusammenzufassen.

Eine mögliche Frage lautet:

„Erkläre mir diesen Text bitte in einfachen Worten. Was ist die wichtigste Aussage und muss ich etwas unternehmen?“

Entferne vorher persönliche Angaben wie Namen, Adressen, Versicherungsnummern oder andere vertrauliche Informationen.

2. Eine E-Mail formulieren

Vielleicht weisst du, was du sagen möchtest, findest aber nicht die passenden Worte.

Du könntest schreiben:

„Formuliere aus diesen Stichpunkten eine freundliche E-Mail: Ich kann am Dienstag nicht zum Termin kommen und möchte einen neuen Termin in der folgenden Woche vereinbaren.“

Du kannst den Vorschlag anschliessend verändern, ergänzen oder persönlicher formulieren.

3. Ideen für eine Mahlzeit erhalten

Nenne ChatGPT die Lebensmittel, die du zu Hause hast, und bitte um einen einfachen Vorschlag.

Zum Beispiel:

„Ich habe Kartoffeln, Karotten, Eier und Käse zu Hause. Schlage mir ein einfaches Abendessen für zwei Personen vor.“

Du kannst zusätzliche Wünsche ergänzen:

„Das Gericht soll schnell zubereitet und vegetarisch sein.“

4. Einen Ausflug vorbereiten

ChatGPT kann dir helfen, erste Ideen für einen Ausflug oder eine Reise zu sammeln.

Eine mögliche Frage wäre:

„Plane mir einen ruhigen Tagesausflug ab Luzern. Ich reise mit öffentlichen Verkehrsmitteln, möchte höchstens zwei Stunden unterwegs sein und gerne am Wasser spazieren.“

Öffnungszeiten, Fahrpläne, Eintrittspreise und andere aktuelle Angaben solltest du anschliessend auf den offiziellen Websites überprüfen.

5. Gedanken und Aufgaben ordnen

Wenn dir bei einem Vorhaben der klare Anfang fehlt, kannst du deine ungeordneten Gedanken eingeben.

Zum Beispiel:

„Ich möchte meinen Keller aufräumen, einige Dinge verkaufen und den Rest entsorgen. Erstelle mir einen einfachen Plan in fünf kleinen Schritten.“

So wird aus einem grossen Vorhaben eine überschaubare Aufgabenliste.

Was kann ChatGPT gut?

ChatGPT eignet sich besonders gut für einen ersten Entwurf oder eine verständliche Zusammenfassung.

Das Programm kann unter anderem:

Die Antwort muss nicht sofort perfekt sein. Du kannst jederzeit schreiben, was dir noch nicht gefällt oder was geändert werden soll.

Was kann ChatGPT nicht?

ChatGPT kann Fehler machen. Eine Antwort kann überzeugend klingen und trotzdem ungenau, unvollständig oder veraltet sein.

ChatGPT kennt zudem deine persönliche Situation nur anhand der Informationen, die du eingibst. Es besitzt kein menschliches Urteilsvermögen und kann keine Verantwortung für deine Entscheidungen übernehmen.

Verwende die Antworten deshalb als Unterstützung und nicht als unumstössliche Wahrheit.

Worauf solltest du bei der Nutzung achten?

Einige einfache Regeln helfen dir, ChatGPT sicherer und sinnvoller zu verwenden:

Behandle ChatGPT nicht wie einen geschützten privaten Raum. Gib nur Informationen ein, die du auch einem dir unbekannten Dienst anvertrauen würdest.

Muss ich technisch versiert sein?

Nein. ChatGPT lässt sich in normaler Alltagssprache bedienen. Du musst keine Fachbegriffe kennen und auch keine speziellen Befehle lernen.

Wenn eine Antwort zu kompliziert ist, kannst du einfach schreiben:

„Kannst du das noch einfacher erklären und ein Beispiel aus dem Alltag verwenden?“

Wenn dir die Antwort zu lang ist, schreibst du:

„Fasse das bitte in fünf kurzen Sätzen zusammen.“

Du darfst deine Frage jederzeit verändern und so oft nachfragen, bis die Antwort für dich verständlich und nützlich ist.

So gelingt dein Einstieg

Wähle für den Anfang eine kleine Aufgabe, die dir heute Zeit oder Mühe ersparen könnte. Beschreibe möglichst konkret, was du erreichen möchtest, und bitte ChatGPT um einen ersten Vorschlag.

Prüfe die Antwort und ändere sie gemeinsam mit ChatGPT so lange, bis sie zu deiner Situation passt.

Du musst nicht sofort alle Möglichkeiten verstehen. Bereits eine hilfreiche Antwort kann dir zeigen, wie einfach der Einstieg sein kann.

Mehr praktische Beispiele für deinen Alltag

In meinem Artikel KI im Alltag: 7 praktische Beispiele für Menschen ab 50 findest du weitere Ideen und fertig formulierte Fragen zum direkten Ausprobieren.

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